Workshops

Bewegliche Wirbelsäule-glückliche Bandscheiben

Ein Franklin-Methode® Workshop vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.

In diesem Kurs wird Krampf in Lockerheit umgemünzt, ohne dabei auf Humor und Spass zu verzichten: Die Vorstellungskraft und spielerische Übungen machen es aus.

Wir lernen den Aufbau und die gesunde Funktion der Wirbelsäule kennen, welches Training für die Wirbelsäule am sinnvollsten ist, was gesunde Bandscheiben ausmacht und wie man die stützende Wirkung der Wirbelsäulenbänder aufbaut. Wirksame Haltungschulung und was es wirklich braucht, um den Rücken im Alltag schonend einzusetzen.

Wir lernen in diesem Kurs:
– wie man die Haltung verbessert und die Wirbel­säule aufrichtet
– Die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit zu halten
– wie man die Bandscheiben entlastet und regeneriert
– wie man Kraft und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaut
– wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken

Wo: Vital-und Gesundheitszentrum St. Florian, Langenlebarnerstrasse 1, 3430 Tulln
Wann: 23.September 2017 von 10:00-13:00 Uhr
Kosten: € 54,00
mit Birgit Steinböck
Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode® / Dipl. Pilates Trainerin/ Fachkraft der Spiraldynamik®

Anmeldung telefonisch ( 0676/5338252) oder per E-Mail ( birgit.steinboeck@aon.at )
siehe auch Facebook
Freu mich schon! 🙂

 

 


Tagesworkshop für Reiter nach der Franklin Methode®

Die Franklin-Methode® ist führend in der angewandten Neuroplastizität, welche darlegt, wie man das Gehirn benutzen kann, um die eigenen Körperfunktionen zu verbessern. Dieser Workshop ist speziell auf Reiter abgestimmt. Tagesworkshop mit vorbereitenden Übungen nach der Franklin Methode®.
 2017 in 3430 Tulln ( Niederösterreich)

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Kraft im Becken

Workshop mit Elementen der Franklin Methode®

18.Mai 2017 in 2340 Mödling

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Organbewusstsein mit der Franklin Methode®

mit dem Ball-und Therabandtraining

1. und 2. April 2017 in Linz

 

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Franklin Methode® for Two  – Partnerworkshop

( kann auch ohne Partner besucht werden)

11. März 2017 2542 Kottingbrunn

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Mini Workshop Serie mit Lisa im März in Wien

Entspannte Schultern-gelöster Nacken

mit der Franklin Methode®

Details und Anmeldung hier


Franklin Methode®

3.u.4. Dezember 2016 in Linz

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Details hier


Bewegliche Wirbelsäule-glückliche Bandscheiben

3. Dezember 2016 in Tulln

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Info folgt


Entspannte Schultern-gelöster Nacken

12. November 2016 in Tulln

15:00-18:00 Uhr

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Bewegliche Wirbelsäule-glückliche Bandscheiben

23.Oktober 2016 in Wien

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Details hier



Entspannte Schultern-gelöster Nacken

22. Oktober 2016 in Kottingbrunn

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Details hier


Dynamischer Beckenboden mit der Franklin Methode®

8.Oktober 2016 in Tulln

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Franklin Methode® meets Nuad/Brigitte Ferchichi gemeinsam mit Johanna Goldmann

24.September 2016 in Wien

Details hier