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Wöchentliche Übungsstunden

Von Kopf bis Fuss in Bewegung basierend auf der Franklin Methode®, der Spiraldynamik® und Pilates.

Wenn unsere Bewegungen nicht mehr reibungs-los funktionieren, sind Fehlbelastungen und Schmerzen die Folge! In vielen Fällen ist Abhilfe möglich, noch besser ist Prävention!

Wahrnehmungsschulung und Bewegungsübungen verhelfen zu einem entspannten und kraftvollen Wohlgefühl für den Alltag. Mit dreidimensionaler, anatomisch sinnvoller Bewegung bewegen sie sich flexibel und stabil zugleich durchs Leben. Wir üben mit den verschiedenen Franklin Bällen und dem Theraband in der Kleingruppe.

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