Bewegung beginnt im Kopf

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Locker, leicht, dynamisch mit der Franklin Methode®

von Eric Franklin

Taschenbuch

Sprache: Deutsch

168 Seiten mit 95 Fotos und Zeichnungen

 

Artikelnummer: 3008 Kategorie:

Beschreibung

Bewegung beginnt im Kopf – mit diesem Motto ist die Franklin Methode® nicht nur in Sport und Tanz erfolgreich, sie macht auch in Beruf und Alltag das Leben leichter. Mehr als 100 einfache Bewegungsübungen und einprägsame Vorstellungsbilder führen Sie zu faszinierendem Erleben des eigenen Körpers. Mit diesem originellen Konzept gegen Bewegungsmangel können Sie…

  • gelenkiger werden,
  • Verspannungen lösen,
  • die Atmung verbessern,
  • Rückenschmerzen lindern,
  • sportliches Training effektiver machen..

Dieses Basisbuch mit seinen animierenden Bildern ist ein Muss für Einsteiger und für professionelle Anwender der Franklin Methode® – für alle, die von Kopf bis Fuß locker und dynamisch sein wollen.

  •  Extra: Kleines Beweglichkeitstraining für jeden Tag

Produktdetails

ISBN/ISSN 978-3-86731-004-8

Erschienen 2016 © VAK Verlag GmbH

Das Buch ist die überarbeitete Neuausgabe des 1989 im Selbstverlag erschienenen Buches ” Hundert Ideen für Beweglichkeit

Sprache: Deutsch

95 Fotos und Zeichnungen

Paperback mit Fadenheftung ( 19×24 cm )

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