Dipl.Pilatestrainerin
Dipl. Bewegungspädagogin der Franklin Methode®
Fachkraft der Spiraldynamik® Level Basic
Workshops, Gruppen- und Einzelarbeit, Online-Ballberatung
Kontakt: birgit@franklin-methode-shop.at
Vertrieb für Franklin Methode® Materialien Österreich
info@franklin-methode-shop.at
Auf der Suche nach einer Lösung für meine Haltungs- und Rückenprobleme entdeckte ich die Pilates Methode als „die beste Medizin“. Seither bin ich überzeugt davon, dass regelmäßiges Training als der richtige Weg zu einem schmerzfreien Alltag und einer aufrechten und gesunden Haltung ist.
Während meiner 1 jährigen Ausbildung zur zertifizierten Pilates Trainerin und der dadurch intensiven Beschäftigung mit meinem Körper merkte ich rasch, dass dies der Beginn einer interessanten und schönen Reise wird. Bald stieß ich auf Grenzen bzw. Widerstände bei den Übungen – mental und körperlich. Meine Neugier nach Lösungen brachte mich zur Franklin Methode® und der Spiraldynamik®. Durch diese Methoden erlangte ich wunderbare Werkzeuge muskuläre Ungleichgewichte und Verspannungen, Beweglichkeit und vor allem Wohlbefinden einfach selbst herzustellen. Durch Verbinden von Gedankenbildern und erlebter, verkörperter Anatomie begleitet mich die Franklin Methode® überall hin. Ich aktivierte mit der „Gebrauchsanleitung“ für den Körper noch mehr meine „Lernspirale“. Damit entwickelte ich noch mehr Möglichkeiten und Variationen im Einzelcoaching, Gruppenstunden oder Workshops jedem Einzelnen individuell seine Haltungs- und Bewegungsmöglichkeiten nachhaltig zu lehren.
Mein Anliegen ist, durch gemeinsames Erforschen der Ursachen, dich wieder zu mehr Eigenverantwortung für deinen Körper anzuregen. Mit dem Zugang zur Imagination und zur Franklin Methode ® – durch erlebte, verkörperte Anatomie- begleite ich dich gerne zu einem Besseren Lebensgefühl und zu mehr Gesundheit.